Rookstopbegeleiding

Virginie Wauters, erkend tabakoloog

Speel je met het idee om te stoppen met roken?
Hoe begin je eraan? En heeft je aanpak kans op slagen?

Ik begeleid je graag om je poging te doen slagen, maar momenteel werk ik aan een boek over stoppen met roken. Daardoor kan je even geen afspraak boeken. Normaal gezien start ik vanaf maart 2024 weer begeleidingen op.

Tot dan verwijs ik je graag door naar de website van Tabakstop. Je vindt op deze site een erkend tabakoloog in je buurt.

Ik ben erkend rookstopbegeleider (ook wel: ‘tabakoloog’), gedreven gezondheidswerker en ik hou van menselijk contact.
Ik heb voldoende kennis en bagage om je van het roken af te helpen in een doordacht traject.

Hoe pakken we het aan? | Hoe werkt rookstop? | Waarom? | Het traject

Hoe pakken we het aan?

Stoppen met roken lukt het best met begeleiding en hulpmiddelen.

Je volgt een duidelijk traject waarbij ik ondersteun en begeleid.

Samen naar resultaat

Roken is een hardnekkige verslaving, maar je kan er wél van afgeraken. Je hebt de meeste kans op slagen als je begeleiding combineert met hulpmiddelen. Dit is hoe ik je help als rookstopspecialist:

– We kijken naar je huidige situatie: welke plaats neemt roken in jouw leven in?

Wat is mogelijk en wat is nodig voor jouw rookstop?

Welke hulpmiddelen kunnen we inzetten? Rookstop kan zowel mét als zonder medicatie.

– We maken een rookstopplan op, specifiek voor jou.

– Ik help je om gemotiveerd te blijven en vol te houden.

– We overwinnen samen de valkuilen en tegenslagen.

– We houden de vooruitgang bij.

Je partner, je gezondheid, je werk, je kinderen, de kosten … er zijn veel redenen om te stoppen met roken. Maar, de belangrijkste reden ben jijzelf, en wat er in je lichaam gebeurt.

Je volgt een duidelijk traject

Stoppen met roken zal je wel lukken, het is logisch dat je er hulp bij nodig hebt. Ik ondersteun je met een duidelijk uitgestippeld traject, dat geeft houvast.

De aanpak is zeer praktijkgericht, we praten en overleggen, je krijgt tips, we doen testjes … Ik geef uitleg, motiveer en ondersteun.

Vijf consultaties

Je komt vijf keer bij mij op consultatie:

  • In een intakegesprek (1 uur) brengen we je rookprofiel in kaart en spreken we een rookstopdatum af.
  • We plannen 3 opvolggesprekken (elk ongeveer 30 minuten) waarin we hulpmiddelen bekijken zoals gedragsverandering en medicatie, een rookstopplan opstellen, moeilijkheden bespreken …
  • Je krijgt voldoende handvatten om in je rookstop te slagen. Als apotheker ben ik goed geplaatst om je grondig te informeren als je rookstopmedicatie neemt. Dit gebeurt altijd in overleg met je huisarts.
  • Tijdens een afsluitend gesprek bekijken we je resultaten en zien we wat je verder nog kan doen om vol te houden.