Doorverwijzing voor stoppen met roken
Speel je met het idee om te stoppen met roken? Gefeliciteerd met je beslissing, want er zijn redenen genoeg om te stoppen. Je informeren is een belangrijke en moedige stap naar een gezonder leven.
Helaas kan ikzelf tijdelijk geen rookstopbegeleidingen meer doen. Mijn excuses voor het ongemak.
Ik wil je uiteraard niet zonder ondersteuning laten en verwijs je graag door naar andere mogelijkheden:
- Individuele begeleiding via Tabakstop: je maakt een afspraak met een van de ervaren tabakologen van Tabakstop via deze link.
- Een tabakoloog in jouw buurt: je vindt een tabakoloog in jouw regio via de website van de VRGT: www.tabakologen.be.
Ik hoop dat je de juiste begeleiding vindt om je rookstopdoelen te bereiken.
Een eerste stap kan zijn om mijn boek te lezen, daarin vind je ook een compleet stappenplan, de nodige informatie en onderbouwde inzichten.
Vriendelijke groeten
Virginie
Boek: Nu stop ik écht met roken!
Bij Uitgeverij Lannoo verscheen mijn boek ‘Nu stop ik écht met roken’. Ik schreef dit boek samen met tabakoloog Mark Heremans.
Als tabakoloog, apotheker en coördinator bij Tabakstop merkte ik dat er nood is aan een handboek dat een compleet stappenplan bevat om te stoppen met roken.
Aan de hand van 6 stappen vind je de motivatie en de methode die het beste bij jou passen. We verhelderen ook de voor- en nadelen van verschillende rookstoptechnieken.
Alle inzichten zijn volledig en goed onderbouwd door recente studies, maar tegelijkertijd voor iedereen toegankelijk.
Heb je een vraag over het boek of wil je het eens inkijken? Organiseer je graag een lezing? Aarzel niet mij te contacteren.
Hier kan je het boek bestellen:
Lannoo
Standaard Boekhandel
Fnac
Bol.com
Acco
Optiphar
Boekencafé (E-book)
Begeleiding leidt naar het beste resultaat
Roken is een hardnekkige verslaving, maar je kan er wél vanaf geraken. Je hebt de meeste kans op slagen met begeleiding en de nodige hulpmiddelen.
Het is logisch dat je er hulp bij nodig hebt. Laat je daarom ondersteunen door een rookstopbegeleider.
De aanpak is dikwijls zeer praktijkgericht, je praat, overlegt, krijgt uitleg wordt gemotiveerd en ondersteund.
Je partner, je gezondheid, je werk, je kinderen, de kosten … er zijn veel redenen om te stoppen met roken. Maar, de belangrijkste reden ben jijzelf, en wat er in je lichaam gebeurt.
Lees ook: Wat doet een tabakoloog?
